Skritt 08

Natural Allegra Buying Avodart Natural Nicotinell Herbolax Without Prescription Purchase Triphala Generic Viagra Soft Tabs Natural Bactroban Buying Zyloprim Ventolin Without Prescription Altace Price Order Viramune Purchase Diet Maxx Natural Myambutol Order Atrovent Tiberius Erectus Pill Natural Cialis Jelly Ayurslim Without Prescription Starlix Price Buy Zyloprim Online Purchase Vytorin Penis Growth Pack Pill Order Viagra Cialis Glucophage Without Prescription Cialis Soft Tabs Without Prescription Purchase Mexitil Buying Aleve Epivir-hbv Price Buy Diflucan Online Generic V-gel Natural Aceon Buy Dilantin Online Purchase Lamisil Topamax For Sale Gyne-lotrimin For Sale Buy Remeron Online Herbolax Pill Advanced Gain Pro Without Prescription Generic Atacand Natural Prednisone Prograf Price Menopause Gum Without Prescription Buy Motrin Online Buying Lincocin Buy Geodon Online Buy Allegra Online Mysoline Price Buying Emsam Generic Combivent Buying Lasix Natural Diarex
  • 03.01.07: Medium lysløype i Høyanger (10,59 km)
    • Høgebakkane, Dalen opp/ned, båthavnen, hjem
    • 52:34
      • Dalen: 20:04 (164, 04:57)
      • Båthavnen: 20:35 (167, 04:43)
      • Hjem: 11:53 (173, 05:27)
    • Makspuls: 181 (92 %)
    • Gjennomsnittspuls: 167 (85 %)
    • Maksfart: 04:05 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 04:57 min/km
    • 701 kcal
  • 05.01.08: Munkebotn - Fløyen (10,98 km)
    • 01:05:13
    • Rundetider:
      • Kirkegaten - Munkebotn: 17:04 (17:04, 167, 05:43)
      • Opp Sandviksfjellet: 31:29 (14:25, 181, 08:20)
      • Fløyen barnehage: 49:52 (18:23, 168, 05:28)
      • Kirkegaten: 01:05:13 (15:21, 157, 05:16)
    • Makspuls: 185 (94 %)
    • Gjennomsnittspuls: 168 (86 %)
    • Maksfart: 04:08 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 05:56 min/km
    • 887 kcal
  • 07.01.08: Friidrettsgruppen mandagstrening (14,63 km)
      • 30 min oppvarming (Dale)
      • 30 min bakkeintervall
      • rundt Sandvika
    • 01:17:20
    • Makspuls: 190 (97 %)
    • Gjennomsnittspuls: 154 (79 %)
    • Maksfart: 02:53 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 05:17 min/km
    • 913 kcal
  • 14.01.08: Friidrettsgruppen mandagstrening (13,75 km)
      • 30 min oppvarming
      • 6 x 440 m bakkeintervall
      • rundt Sandvika og Sæbø
    • 01:14:56
    • Makspuls: 188 (96 %)
    • Gjennomsnittspuls: 152 (78 %)
    • Maksfart: 02:27 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 05:27 min/km
    • 861 kcal
  • 17.01.08: Lang lysløype i Høyanger (13,47 km)
      • Dalen: 19:58 (19:58, 158, 04:47)
      • båthavnen: 19:49 (39:47, 165, 04:30)
      • Sandvika: 13:03 (52:51, 169, 04:44)
      • hjem: 10:16 (01:03:08, 176, 04:46)
    • 01:03:08
    • Makspuls: 185 (94 %)
    • Gjennomsnittspuls: 165 (84 %)
    • Maksfart: 04:10 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 04:41 min/km
    • 824 kcal
  • 11.02.08: Munkebotn - Fløyen (10,54 km)
    • 01:01:09
    • Rundetider:
      • Kirkegaten - Munkebotn: 16:33 (161)
      • Opp Sandviksfjellet: 30:49 (14:15) (182)
      • Fløyen barnehage: 48:33 (17:43) (170)
      • Kirkegaten: 01:01:09 (12:32) (179)
    • Makspuls: 191 (97 %)
    • Gjennomsnittspuls: 174 (89 %)
    • Maksfart: 03:47 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 05:47 min/km
    • 878 kcal
  • 12.02.08: Sandvikslien - Fjellveien - Brattlien (9,13 km)
    • 48:52
    • Makspuls: 178 (91 %)
    • Gjennomsnittspuls: 160 (82 %)
    • Maksfart: 04:39 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 05:21 min/km
    • 605 kcal
  • 14.02.08: Munkebotn - Eidsvåg - Eidsvågsneset (13,46 km)
    • 01:04:07
    • Rundetider:
      • Kirkegaten - Munkebotn: 16:41 (163, 05:34)
      • Munkebotn - Eidsvåg: 28:16 (154, 04:33)
      • Eidsvåg - Lehmkulhallen: 53:44 (170, 04:31)
      • Lehmkulhallen - Kirkegaten: 01:04:07 (171, 04:30)
    • Makspuls: 180 (92 %)
    • Gjennomsnittspuls: 165 (84 %)
    • Maksfart: 03:46 min/km
    • Gjennomsnittsfart: 04:45 min/km
    • 834 kcal